k sport

[...] (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, piersi W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) treningi domowe ok. 30 min różnych ćwiczeń typu 8minabs, Mel b itp Co lubisz jeść na śniadanie: chleb , omlety Co lubisz jeść [...]

Witam bardzo serdecznie, z racji iz interesuje sie sportem, i od niedawna dietetyka, postanowilem pomoc znajomej ulozyc diete redukcyjna, gdyz probuje ona schudnac, a skoro odradzilem jej wszelkie diety cud postanowilem sam sprobowac ulozyc odpowiednie odzywianie dla niej. Jest to dieta niepelna, chcialbym abyscie pomogli ja uzupelnic i ocenic, [...]

[...] (3): 84 Obwód uda w najszerszym miejscu: 49 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : 'boczki',uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rowerek stacjonarny, siłownia (maszyny), ok. 3 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: omlet (jajko+odżywka bialkowa [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biodra, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ostatnio brak Co lubisz jeść na śniadanie: drożdzówki, rogaliki, naleśniki, jajecznica, płatki na mleku Co lubisz jeść na obiad [...]

[...] klatki: 106 Obwód ramienia: - Obwód talii: 94 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 3 razy w tyg.+HIIT w nietreningowe+ABS II Odżywianie: kiedys jadlem wszystko, teraz staram sie przestrzegac diety Cel: poprawa [...]

[...] 179 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 36 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi,siłownia,piłka nożna codziennie Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ? Preferowane [...]

[...] łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 30% Aktywność w ciągu dnia: od 2 tyg bezrobotny ale aeroby 2 razy w tyg planuje i 3 razy trening siłowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyzej Odżywianie: wczesniejsze odzywianie hmm co to duzo mowic srednio staralem sie szamac wiecje bialka, planuje rzucic fajki od pon. [...]

[...] 91 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 80 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła + WF Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Muay Thai 3x w tygodniu po 1.5h Odżywianie: Wcześniej : wszystko co lubię, fast-foody, masa słodyczy, soki, batony, tłuste potrawy, [...]

[...] nie wiem Obwód talii: 94 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: kierowca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 5 razy w tyg po 2,5 h Odżywianie: rezygnacja z białego pieczywa Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Do zeszłego tygodnia pierwsza część płyty Ewy Chodakowskiej "SKALPEL" - 4-6x w tygodniu, od teraz zamierzam biegać 3x w tygodniu (zaczynam od [...]

[...] talii: 88 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18.8 Aktywność w ciągu dnia: aktualnie studia, po zakonczeniu semestru praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4-5 razy w tygodniu + aeroby 5 razy w tygodniu Odżywianie: prawie-wszystkożerny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] zmierzyłam) Obwód łydki: 37cm (w najszerszym miejscu) W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch (?) Pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : Chyba brzuch. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) We wtorek, środę, piątek i sobotę będę staram się chodzić na aeroby (bieżnia, rowerek podpierany, rowerek normalny i wioślarz). [...]

Witam! Chce zrzucić zbędne kilogramy. Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej bo jestem zalany. Wiek 21 Wzrost 192 Waga 104 Staż Kilka miesięcy jakiś czas temu ale byłem kompletnie zielony i teraz wiem że źle ćwiczyłem. Obwody: Pas 107 Klatka 112 Biceps 36 Przedramię 31 Udo 67 Łydka 44 Kark 41 Biodra 102 Typ budowy: Endomorfik Zdjęć niestety w [...]

[...] 114 Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: 113 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: idk Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: napisałem wyżej. Odżywianie: Wcześniej jadłem to, na co miałem ochotę :P Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] było przez długi czas, w głowie się pozmieniało nie chce się też być niewolnikiem ciała że 1 cm łydka większa czy miejsza i tragedia :D ale chciałbym progresować cieszyć się sportem, w zdrowiu i po prostu mieć z tego frajdę, sprawdzić możliwości i moje podejście na i po cyklu, raczej ze środkami bawić się nie będę, ale co jakiś czas np solo test [...]

[...] krążenia wysiłek fizyczny jest czynnikiem ochronnym nie zależnym od czynników genetycznych lub czynników ryzyka. http://www.klubforma.com.pl/wp-content/uploads/2013/01/sport_zajecia-cardio.jpg http://s3.flog.pl/media/foto/762165_frank-mcgrath.jpg Ocena sposobu żywienia i stylu życia mających znaczenie w etiologii, profilaktyce i leczeniu, [...]

[...] talii: 86 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14,7% Aktywność w ciągu dnia: Duża aktywność, codziennie jakieś ćwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia Odżywianie: Wcześniej byłem praktycznie cały czas na dietach na masę Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] ramienia: 42 Obwód talii: 96 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16% Aktywność w ciągu dnia: PRACA UMIARKOWANIE CIEZKA Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 RAZY W TYG CWICZENIA JAK POMPKIRAZEK BRZUCHY I GRZBIET,OSTRY WYCISK JAKIES 30-40MIN I CODZIENNIE SZYBKI SPACER DWA RAZY DZIENNIE PO [...]

[...] ramienia: 35 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłka, dwór (noga) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 3x w tygodniu po 2h , do szkoły chodzę codziennie xd 7-15 średnio , oprócz tego robie sobie częste spacery/wypady z kumplami.. [...]

[...] - dodatkowa porcja witamin w ekonomicznej cenie Trec strong vit C - Poprawa odpornosci - dojde do tego w dalszej czesci 1-2G Garlicin Olimp - JW 1kap Omega 3 olimp sport edition - 2 kaps Jakas kofeina obecnie testuje fitmaxa dont stop - Jak czasem nie dospie swietnie sie spisuje Jakies wpc i carbo z leucyna - Zawsze po treningowo w [...]